Fritidsaktiviteter

fritdElsker du å kaste deg rett i sofaen etter at du kommer hjem fra arbeidet? Klarer du deg å komme opp igjen fra sofaen eller blir du der hele kvelden. Kanskje en fritidsaktivitet hadde hjulpet deg til en mer aktiv livsstil!

Vi snakker om det hver eneste dag, og har alle muligheter til å gjøre noe med det. Vi snakker selvfølgelig om å sitte for mye stille. Vi sitter på jobb og vi sitter når vi kommer hjem. Hva med å lage noe, skape noe, starte med hjernetrim, danse eller spille et instrument, alt annet enn å ligge på sofaen å se på TV er egentlig bra for oss.

Få deg et sosialt liv

Samtidig som vi ser altfor mye på TV eller lever et altfor sittestillende liv klager vi fortsatt på at vi ikke har nok tid. Hva med å forsøke deg på en uke, helt uten TV og lage en tidsplan som er så detaljert at du får hele to-do-listen din gjort i løpet av en hel uke. Eller hva med en aktivitetsplan, som inkluderer venner og familie du ikke ser ellers. Du kan jo for eksempel bruke tiden du får til overs med å lage en flott kake? Aktivitetene kan være alt fra å trene, lage dekorasjoner, gå turer eller drive med en idrett. Så kan du heller sette av en dag i uka hvor du belønner deg selv med noe spesielt. For eksempel noen runder på et nettcasino hos Casinon, en hel kveld foran TV-en, eller noe ekstra godt å spise. På den måten får du bedre samvittighet når du slapper av.

Sammen er vi dynamitt

Det er sammen med andre vi får motivasjon og det er sammen med andre vi skaper mest. Det er svært få som faktisk trives best alene, spesielt hvis man ønsker en forandring. Det er sammen med andre du kan få deg opp fra sofaen, ut i et aktivt liv og ha det gøy. Hva er vel bedre når hjertet slår ekstra raskt når du sitter med gode kort på hånda, eller kanskje du har lagt ut noe du selv har laget på Finn.no og har fått et høyt bud på det. Sammen kan vi bli dynamitt!

Comments are closed.