Sunne casinovaner

Det er ingen tvil om at kasinospill er fengende og engasjerende. Spillene kan være så underholdende at man glemmer både tid og sted, og noen ganger glemmer man til og med viktige ting som bør gjøres. Å bli oppslukt av spillingen trenger ikke å bety at man har et spilleproblem, men kanskje man bør ta tak i situasjonen før det oppstår et problem.

Spis sunt

healthy-food1Et av de vanligste problemene når man spiller, er at man glemmer å lage skikkelig mat. Man tenker at man bare skal spille litt til, og så blir det litt til og litt til. Er man sulten, er det lett å gripe til chipsposen eller godteposen. Dette er et velkjent problem også for konsollspillere. Hvis man tar en pause for å lage mat, mister man liksom momentet i spillingen. Men det er veldig viktig å spise sunt. Det gjelder ikke minst dersom man driver med spill der logikk og fornuft spiller en rolle, for eksempel når man spiller flerspillerspill, bordspill eller poker. Med sunn mat går alt bedre, og det trenger ikke å ta all verdens tid å lage mat. Man kan kjøpe en smørbrødgrill eller lage supper og gryteretter som kan koke mens man spiller. Hvis man har lett for å ty til chips og godter, kan man i stedet kutte opp litt grønnsaker og smøre på noen brødskiver med sunt pålegg, og ha dette stående ved siden av PC-en mens man spiller. Da er den sunne maten lett tilgjengelig.

Trening og frisk luft

En annen ting det er lett å glemme når man spiller, er å få nok trening og frisk luft. Men uten trening og frisk luft blir man slapp og trøtt, derfor er dette noe som virkelig bør prioriteres. Det er ikke sunt å sitte stille for lenge, og det er heller ikke sunt å stirre på en skjerm for lenge. Sørg for pauser i spillingen. Noen minutters aktivitet hjelper, men det aller beste er å ta seg en lang tur. Man kan gå eller jogge, alt etter ønske. Etter en halvtime i frisk luft, tenker man også klarere. Da blir det lettere å ta fornuftige avgjørelser når man spiller. For også når man spiller casinospill er det viktig for helsa at man har gode, klart formulerte vaner og regler man forholder seg til. Casino finnes det mange av, og Casinocinnere kan hjelpe deg til å finne informasjon om gode vaner, trygg spilling, samt ansvarlige casinoer.

Søvn

Sist, men ikke minst, må man passe på å sove nok. Det kan være fristende å sitte og spille til langt på natt, spesielt dersom man er inne i en flaksbølge. Men de fleste skal opp om morgenen, og da gjelder det å komme seg i seng på et fornuftig tidspunkt. Husk at det ikke er sikkert at hellet varer. Ofte er det best å slutte mens leken er god. Sett en klar grense for hvor seint på kvelden du har lov til å spille, og hold deg til denne grensen.

Comments are closed.